Проверка здоровья: почему купание в море полезно для вас

  1. Кожные заболевания и раны
  2. Сенная лихорадка и проблемы с пазухами
  3. Медитация и расслабление
  4. Терапия холодной водой

Если вы живете рядом с морем, совершаете частые поездки на пляж или планируете отдых на острове этим летом, скорее всего, вы получите от этого больше, чем просто удовольствие. Давно считалось, что морское резвление имеет много пользы для здоровья.

Исторически врачи рекомендую своим пациентам отправиться на море улучшить различные беды. Они фактически выписывали бы рецепты с подробным описанием того, как долго, как часто и при каких условиях их пациенты должны были находиться в воде.

С помощью морская вода для медицинских целей даже имеет название: талассотерапия.

В 1769 году популярный британский врач Ричард Рассел опубликовал диссертацию об использовании морской воды при «заболеваниях желез», в которую он включил цингу, желтуху, проказу и железистое потребление, которое в то время было названием железистой лихорадки. Он выступает за питье морской воды а также плавание в нем.

И по сей день, лечебные и спа-курорты у моря предостаточно. О них думают как о местах, где люди могут не только отпустить свои проблемы, но, в некоторых случаях, даже вылечить артрит ,

Но доказательства на самом деле складываются? Лечит ли морская вода кожные заболевания и улучшает симптомы психического здоровья?

Лечит ли морская вода кожные заболевания и улучшает симптомы психического здоровья

Врачи, назначавшие пациентам, уходят на море, чтобы поправить здоровье. Джонни Чау / Unsplash

Кожные заболевания и раны

Океаническая вода отличается от речной в том, что она имеет значительно большие суммы минералов, в том числе натрия, хлорида, сульфата, магния и кальция. Вот почему это очень полезно для кожных заболеваний, таких как псориаз.

Псориаз - это хроническое, аутоиммунное (где иммунная система атакует здоровые клетки) состояние кожи. Люди с просиазом часто страдают от истощающих кожных высыпаний из зудящих чешуйчатых бляшек.

Купание в природной минеральной воде, в том числе в минеральных источниках, называется бальнеотерапией и давно используется для лечения псориаза. Существует также доказательство того, что климатотерапия (когда пациент перемещается в определенное место для лечения) в Мертвом море является эффективное средство для состояния.

Существует также доказательство того, что климатотерапия (когда пациент перемещается в определенное место для лечения) в Мертвом море является   эффективное средство   для состояния

Люди с просиазом часто страдают от истощающих высыпаний, состоящих из зудящих чешуйчатых бляшек на коже. от shutterstock.com

Пациенты, страдающие псориазом, сообщают, что чувствуют себя лучше после купания в океане , но это также может быть связано с пребыванием на солнце, который, как было установлено, улучшить псориаз симптомы.

Плавание в океане также полезно при экземе, еще одном иммуноопосредованном состоянии. Плавание в море может быть хорошим вариантом упражнений для людей с тяжелой экземой, так как они часто пытаются тренироваться в жаре и хлорированных бассейнах.

Но ответ больных экземой к соленой воде непостоянно: некоторые находят это успокаивающим, другие неудобным.

Есть некоторые доказательства в поддержку идеи поглощение магния является полезно для кожи страдающих экземой - предположительно потому, что она делает его менее сухим - как утверждают те, кто использует солевые ванны Эпсома. Это может произойти, потому что богатая магнием морская вода может улучшить удержание влаги в коже, делая ее более прочной и жесткой.

Так как она богата другими минеральными солями, такими как натрий и йод, вода в океане может быть считается антисептиком Это означает, что он может обладать ранозаживляющими свойствами. С другой стороны, плавание в океане с открытыми ранами может привести к потенциальной бактериальной инфекции.

Сенная лихорадка и проблемы с пазухами

Многие люди с заболеваниями пазухи и сенной лихорадкой находят носовое орошение солесодержащими растворами полезными. от shutterstock.com

Носовое орошение или промывание полости носа солеными растворами используется в качестве дополнительной терапии многие люди страдают от сенной лихорадки а также воспаление и инфекция пазух.

Плавание в океане и воздействие соленой среды, возможно, связаны с уменьшением симптомов сенной лихорадки и синусита, а также других респираторных симптомов.

Это потому что физиологический эффект на слизистую пазухи может уменьшить воспаление, хотя научные доказательства этого менее надежны.

Директор клинической службы медицинской благотворительности Allergy UK утверждает, что люди, которые живут и плавают в море, имеют тенденцию иметь здоровые дыхательные системы ,

Она говорит, потому что морская вода очищает и имитирует собственные жидкости организма в слизистой оболочке дыхательных путей, это не раздражает их.

Медитация и расслабление

Тренировки в естественных условиях показали большие преимущества для психического здоровья чем тренироваться в другом месте. Это потому, что он сочетает в себе преимущества упражнений с восстанавливающими эффектами нахождения в природе. Плавание в океане - не меньший случай.

Это может быть расслабляющим, медитативным и уменьшить стресс. В своей книге 2014 года Голубой разум Морской биолог Уоллес Дж. Николс собрал доказательства того, почему люди оказываются в медитативном и расслабленном состоянии, когда находятся в воде, на воде или под водой.

Одной из причин является модели дыхания, используемые во время плавания и дайвинг. Они стимулируют парасимпатическую нервную систему (систему, которая контролирует работу органов и успокаивает мозг) и оказывают влияние на мозговые волны и гормоны, которые положительно влияют на мозг.

Невесомость воды также может иметь успокаивающий эффект на ум , даже меняется или замедление мозговых волн.

Это может помочь отвлечь от жизни, придать чувство осознанности, то есть состояние, в котором человек осознает свое окружение в медитативной манере.

Гидротерапия (водная терапия) и плавание также были показано, чтобы уменьшить симптомы из депрессия и беспокойство , Одно исследование показало Эффекты бальнеотерапии были сопоставимы с обычно используемым антидепрессантом, называемым пароксетином.

Пребывание в море может быть медитативным опытом. Джонни Клоу / Unsplash , CC BY

Терапия холодной водой

Гидротерапия была широко используется в реабилитации , но здесь я сосредоточусь на пользе для здоровья плавания в более прохладной океанской воде.

Плавание в холодной воде активирует температурные рецепторы под кожей, которые выделяют гормоны, такие как эндорфины, адреналин и кортизол. У них есть терапевтические преимущества для опорно-двигательного аппарата - такие как фибромиалгия , который является состоянием с хронической болью и нежностью во всем теле - и дискомфорт кожи.

Регулярное воздействие холодной воды может также привести к улучшению функции парасимпатической нервной системы, которая помогает с функцией органа. Это было связано с увеличением выпуск допамина и серотонин.

В зависимости от температуры купание в холодных водах использовать больше калорий сохранить температуру тела - хотя общее влияние на жировую массу противоречиво.

частый воздействие холодной воды также было показано повысить иммунитет организма ,

В целом, было бы разумно сделать плавание в океане привычкой для здоровья.

Похожие

Море любви | Расположение фильма
... ицейские проверяют подозреваемых в одиночку: Воздушный шар О'Нила (закрыт), Западная 64-я улица, Нью-Йорк Захватывающий триллер "Сделай, она не сделала" с Детом Фрэнком Келлером ( Аль Пачино ) по делу Хелен Крюгер ( Эллен Баркин ), который подозревается в том, что он разбил одинокие сердца вокруг
Даниэла Море
Даниэла Море
Почему WordPress для SEO?
Если вы думали о создание сайта WordPress для вашего бизнеса, блога или в информационных целях вы, скорее всего, слышали термин SEO. Поисковая оптимизация очень важна для успеха веб-сайта, и выбор CMS, которая проста в использовании и легко настраивается, будет очень важна. Здесь мы представили список причин, по которым WordPress, который сейчас поддерживает более 61 миллиона веб-сайтов, является
Почему услуги SEO так популярны?
Довольно часто изыскиваются решения для повышения видимости веб-сайта, и сегодня вариантов не так много. Тем не менее, SEO услуги, которые имеют ряд преимуществ, по-прежнему остаются наиболее распространенным выбором. Так зачем думать о таком выборе? Основные преимущества SEO услуг
Почему так легко восстановить вес?
... секрет, что после похудения людям тяжело от него избавиться. Я упоминал в предыдущем номере еженедельника по весу, как только 17% американцев способны поддерживать потерю веса на 10% через 1 год , Многие люди неоднократно худели, только чтобы снова и снова восстанавливать его. Даже такие знаменитости, как Опра Уинфри, борются, несмотря на то, что у них есть деньги, чтобы иметь своих собственных тренеров и поваров.
Проверка рейтинга бесполезна для сегодняшнего SEO?
... ии инструменты отслеживания рангов , Это заставило меня задуматься о последних проблемах с проверкой ранга"> Недавно я наткнулся на статью о предполагаемом устаревании инструменты отслеживания рангов , Это заставило меня задуматься о последних проблемах с проверкой ранга. Это правда, что Google становится все более персонализированным и возвращает только самые релевантные
Понимание SEO: почему власть важна для вас
«Мастер на все руки, мастер ничто» - это фигура речи, используемая, когда люди пытаются сделать все и в конечном итоге размазывают себя, так что они на самом деле не являются экспертами ни в чем. Обычный соблазн
Проверка обратных ссылок - представлены 3 бесплатных онлайн инструмента
Любой, кто занимается интенсивным сбором ссылок или просто хочет знать, где конкуренты получают свои обратные ссылки, нуждается в разумно полезной проверке обратных ссылок. В последнее время некоторые такие онлайн-проверки обратных ссылок стали платными или полностью исчезли. В последние несколько недель я искал жизнеспособные контролеры обратных ссылок, и я хотел бы представить четыре из них. Проверка обратных ссылок Оценка обратных ссылок теперь включает
Средиземное море имеет приливы? (Средний)
(Средний)> "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = no, панель инструментов = нет, полосы прокрутки = да, заголовок = нет, menubar = нет, изменяемый размер = да, ширина = 640, высота нет = 480, каталоги = нет, расположение = нет '); return false; "rel =" nofollow ">
Почему так мало дипломных курсов по SEO?
... с, который работает"> Работа SEO - это бизнес, который работает! Просто посмотрите на статистику Зона занятости сайта «Изобилие» в 2014 году: - 205 предложения работы от компаний, ищущих редкую жемчужину. - 16 заявления о приеме на работу только от потенциальных кандидатов. 2015 год также начался под той же
Почему вы должны вес поисковой оптимизации в Турции?
... использования Интернета и предпочтениях поисковых систем вы анализ и пришли к выводу, что указанные цифровой маркетинг, когда максимальная отдача может быть получена от SEO инвестиций в Турции"> Мы в нашей стране ставок использования Интернета и предпочтениях поисковых систем вы анализ и пришли к выводу, что указанные цифровой маркетинг, когда максимальная отдача может быть получена от SEO инвестиций в Турции. Давайте рассмотрим, почему это так. Во-первых, мы хотим поговорить

Комментарии

Таким образом, реальный вопрос заключается в том, как сделать так, чтобы у вас не было плохой истории SEO, рассказываемой о вас, или плохой истории SEO?
Таким образом, реальный вопрос заключается в том, как сделать так, чтобы у вас не было плохой истории SEO, рассказываемой о вас, или плохой истории SEO? Правда заключается в том, что доверие любой части вашего маркетинга к третьей стороне создает некоторые серьезные проблемы. В то время как агентство по поисковому маркетингу может предложить вам уровень навыков и опыта, которых у вас нет, неправильный выбор может привести к потере рейтинга, доходов и прибыли. Но плохого опыта
И, как профессионал в области цифровых технологий, от вас ожидают, что у вас будет возможность проводить аудит SEO без особых сложностей или нет?
И, как профессионал в области цифровых технологий, от вас ожидают, что у вас будет возможность проводить аудит SEO без особых сложностей или нет? Правда состоит в том, что работа SEO требует постоянного обновления, зная, что некоторые уловки никогда не заканчиваются, но, конечно, все эти знания имеют свою награду. Знаете ли вы, что ... в среднем, консультант или агентство, специализирующееся на SEO, может взимать от 300 до 1500 долларов за проведение аудита позиционирования
Ваши клиенты ищут вас прямо сейчас, каждый миг, каждый день, они находят вас или ваших нынешних конкурентов?
Ваши клиенты ищут вас прямо сейчас, каждый миг, каждый день, они находят вас или ваших нынешних конкурентов? SEO вне сайта »- самая важная фраза, которую ваш бизнес услышит в этом году от экспертов по SEO в Сиднее. Когда все сделано хорошо, это создание высококачественного «SEO-статей за пределами сайта» с высоким трафиком с веб-сайтов, предпочитаемых Google, которые обеспечивают точность «Входящие ссылки» для вашего онлайн-бизнеса. Мы просто
Например, когда я ссылаюсь на естественные ссылки, мне может быть полезно отослать вас к моей Пояснительное руководство по SEO ?
Ваши клиенты ищут вас прямо сейчас, каждый миг, каждый день, они находят вас или ваших нынешних конкурентов? SEO вне сайта »- самая важная фраза, которую ваш бизнес услышит в этом году от экспертов по SEO в Сиднее. Когда все сделано хорошо, это создание высококачественного «SEO-статей за пределами сайта» с высоким трафиком с веб-сайтов, предпочитаемых Google, которые обеспечивают точность «Входящие ссылки» для вашего онлайн-бизнеса. Мы просто
Есть определенные части блогов, которые могут заставить вас почесать голову и задаться вопросом «почему это не работает ?
Есть определенные части блогов, которые могут заставить вас почесать голову и задаться вопросом «почему это не работает ?!» Для меня это социальные сети. Может быть, для вас это SEO. SEO (поисковая оптимизация) - это одна вещь, с которой я довольно хорошо справляюсь последние несколько лет. На самом деле, около 75% моего блогового трафика приходится на поиск. Что мне больше всего нравится в поисковом трафике, так это то, что он легче реплицируется, чем другие источники трафика.
Почему SEO или МОРЕ?
Почему SEO или МОРЕ? Поэтому выбор для SEO или SEA зависит от того, что именно вы хотите. Например, если вы хотите немедленно начать продавать продукт, который в настоящее время является ажиотажем, тогда SEA - лучший вариант, чем SEO. Однако, если вы хотите долгое время получать выгоду от своих инвестиций и все еще можете ждать результатов, тогда выбирайте SEO, а не SEA. Наконец, комбинация SEO и SEA также может быть очень интересной в некоторых случаях.
Почему именно Wix заслуживает того, чтобы возглавить наш список лучших бесплатных разработчиков веб-сайтов - ознакомьтесь с нашей другой статьей: Почему Wix - лучший конструктор сайтов?
Почему SEO или МОРЕ? Поэтому выбор для SEO или SEA зависит от того, что именно вы хотите. Например, если вы хотите немедленно начать продавать продукт, который в настоящее время является ажиотажем, тогда SEA - лучший вариант, чем SEO. Однако, если вы хотите долгое время получать выгоду от своих инвестиций и все еще можете ждать результатов, тогда выбирайте SEO, а не SEA. Наконец, комбинация SEO и SEA также может быть очень интересной в некоторых случаях.
Почему Google не индексирует мои ссылки, почему они удаляются из индекса несколько дней спустя?
Почему Google не индексирует мои ссылки, почему они удаляются из индекса несколько дней спустя? Вы заметили это поведение недавно? Посмотрите на ссылку ниже профиля. Задайте себе вопрос, какое возможное значение имеет Google при индексации этой обратной ссылки? Вся эта ссылка профиля содержит обратную ссылку на веб-сайт,
Итак, как вы можете справиться с SEO, если у вас мало свободного времени и у вас нет технических навыков?
Итак, как вы можете справиться с SEO, если у вас мало свободного времени и у вас нет технических навыков? Что ж, иллюстратор Бен Таллон рекомендует Инструмент поисковой оптимизации 123 Reg , Бен работает внештатным сотрудником, то есть он уделяет большое внимание созданию онлайн-портфолио, которое люди могут найти и просмотреть.
Да, я могу разработать этот сайт для вас - сколько у вас есть времени?
Да, я могу разработать этот сайт для вас - сколько у вас есть времени? Создатели сайтов и шаблоны могут выполнить работу за короткий промежуток времени и с гораздо меньшими головными болями. Мы оценили самые популярные интернет-платформы для создания сайтов - WordPress, Wix, Squarespace и Weebly - по ряду факторов, чтобы помочь вам найти правильное решение. Как эксперты в области веб-хостинга, мы протестировали больше, чем наша справедливая доля создателей веб-сайтов, -
Почему это полезно?
Почему это полезно? Это полезно, потому что оно может показать вам, какие слова заслуживают внимания, исходя из их конкурентоспособности. Слишком часто компании пытаются найти ключевые слова, которые недостижимы в их содержании. Эта функция помогает вам сосредоточиться на ключевых словах, которые намного более реалистичны для победы. Исследование ключевых слов

Лечит ли морская вода кожные заболевания и улучшает симптомы психического здоровья?
Так зачем думать о таком выборе?
Проверка рейтинга бесполезна для сегодняшнего SEO?
Таким образом, реальный вопрос заключается в том, как сделать так, чтобы у вас не было плохой истории SEO, рассказываемой о вас, или плохой истории SEO?
И, как профессионал в области цифровых технологий, от вас ожидают, что у вас будет возможность проводить аудит SEO без особых сложностей или нет?
Ваши клиенты ищут вас прямо сейчас, каждый миг, каждый день, они находят вас или ваших нынешних конкурентов?
Ваши клиенты ищут вас прямо сейчас, каждый миг, каждый день, они находят вас или ваших нынешних конкурентов?
Есть определенные части блогов, которые могут заставить вас почесать голову и задаться вопросом «почему это не работает ?
Почему SEO или МОРЕ?
Почему SEO или МОРЕ?
Меню сайта
Мини-профиль
  • Регистрация Напомнить пароль?

    Бесплатно можно смотреть фильмы онлайн и не забудьте о шаблоны dle на нашем ресурсе фильмы бесплатно скачать c лучшего сайта
    Опросы
    Топ новости
    Инструкция: как включить подсветку клавиатуры на ноутбуке Asus


    Заблокировалась и отключилась встроенная клавиатура на ноутбуке: как снять блокировку и включить? 


    Ремонт ноутбука ASUS N75S в Санкт-Петербурге (СПб): замена дисплея, замена клавиатуры, ремонт корпуса Асус N75S, замена матрицы
    Услуга Стоимость, руб. Диагностика ASUS N75S Бесплатно (500р при необходимости разбора) Профилактические работы с системой охлаждения + замена кулера 2500 р * Замена чипа (видеочипа) ASUS N75S 6000-6500 Замена

    Как поменять клавиатуру на ноутбуке самостоятельно?
    Владельцы мастерских по ремонту компьютеров часто встречаются со случаями, когда приносят ноутбук, на который была пролита какая-либо жидкость. В некоторых случаях подобная ситуация означает, что понадобится

    Как правильно и быстро снять клавиши с клавиатуры ноутбука
    При продолжительной и тем более неаккуратной эксплуатации ноутбука часто образуются проблемы с клавишами. Они могут залипать, плохо нажиматься, а некоторые клавиши и вовсе могут сломаться. Для решения

    Как почистить клавиатуру компьютера
    С появлением компьютера человек все больше времени проводит за ним. Это и рабочий инструмент, и средство развлечения. Поэтому, совсем неудивительно, что определенные устройства, используемые для ввода

    Замена и ремонт клавиатуры для ноутбука, видео-инструкции
    Замена клавиатуры и кнопок ноутбука показано на видео с подробным объяснением процесса. Цена замены в сервисном центре от 200 рублей . Звоните по тел: +7 (812) 640-03-20 . Замена или ремонт

    4 способа, как отключить клавиатуру на ноутбуке
    Если у вас есть ноутбук, то клавиатура и тачпад на нем являются важными составляющими, без которых работа на устройстве будет вызывать сложности. Конечно есть альтернативы в виде клавиатур и мышей, которые

    Как правильно и быстро снять клавиши с клавиатуры ноутбука
    При продолжительной и тем более неаккуратной эксплуатации ноутбука часто образуются проблемы с клавишами. Они могут залипать, плохо нажиматься, а некоторые клавиши и вовсе могут сломаться. Для решения

    Как правильно и быстро снять клавиши с клавиатуры ноутбука
    При продолжительной и тем немало неаккуратной эксплуатации ноутбука часто образуются проблемы с клавишами. Они могут залипать, нехорошо нажиматься, а некоторые клавиши и вовсе могут сломаться. Для решения